#ninjos Instagram Photos & Videos

ninjos - 143 posts

Top Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

Latest Instagram Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • #LanceTaSemaine n°16🔥
👉 BREAKFAST #1 = BANANA PANCAKES #FastFitFood 🥞
.
🔹️70% dans ton manger 🍎 30% dans ton sport 🏋️‍♂️⚠️ VOILA DE QUOI DEPE...
  • #LanceTaSemaine n°16🔥 👉 BREAKFAST #1 = BANANA PANCAKES #FastFitFood 🥞 . 🔹️70% dans ton manger 🍎 30% dans ton sport 🏋️‍♂️⚠️ VOILA DE QUOI DEPENDENT TES RÉSULTATS ⚠️ (Je rajouterais aussi un 10% divers, mais on y reviendra plus tard) . 🔹️Tu peut faire 60h de sport par semaine, si tu ne surveille pas un minimum ce que tu mange et boit, tes objectifs attendront. 🤜🤛 . 🔹️Il faut également que tu ai au moins 3 repas par jour, malheureusement le petit déjeuner est bcp bcp trop laissé de côté, je vais donc répondre en avance aux principaux arguments : . ⏱ PAS LE TEMPS : 30mn MAX. pour ce Dej (5/10 mn de prepa + 10mn de machage + 10mn pcq c'est le matin #OnSeSais) . 30mn de perdu sur ton sommeil 💤 qui te boosteront l'équivalent de 3h de dodo en plus pour ta journée 💥 . 😓 PAS FAIM : Si ça fait 10 ans que tu ne mange rien, forcément ça ne va pas revenir d'un coup, réhabitue ton corps à manger progressivement (1 pomme puis 1 pomme + 1 tartine de pain complet puis 1 pomme + 1 tartine + 1 yaourt etc.) 🍴 . 👨‍🍳 PAS CUISTO : Si couper 2/3 fruits/légumes et assembler/mixer 2/3 aliments est trop dur pour toi, c'est juste que au fond tu n'a pas envie, pas d'envie = pas de résultat. Courage, ➕ Tu pratiquera ➕ Tu réussira 🤜🤛 . 🔹️Voilà, merci à toi, si tu as lu jusqu'au bout c'est que tu as déjà fait un premier pas vers la volonté de réussir #Ninjos 😏 Allez vu que tu lis encore, je te confie que si moi je peut faire une vidéo de manger, tout le monde peut le faire, mais alors vraiment VRAIMENT TOUT LE MONDE 😅 . 🔹️Tu coco le blabla habituel, si tu veut te remettre dans un cercle vertueux, contacte moi ♻️ 👉 Si tu veut être épauler dans tes séances et tes repas, contacte moi 📩 . 🔹️Partagez ou taguez quelqu'un qui a besoin d'un Seep les Zamis :) 🔹️À la semaine prochaine avec force, forme et crêpes de Patates douces 👉🚦 . AYAAAAAAAAAA 👊✋ . PS : Les résultats ca se mange dans l'assiette, mais ça c'est déjà dit .. 😏🍏🍽 . #Seep #Coach #Motivation #Coaching #Sport #Abs #Fit #Training #Breakfast #Eat #Clean #Fastfit #Fastfood #Food #LesMills #Asuivre #Auckland #NZ #SOON
  • 31 6 7:18 PM Mar 11, 2018
  • Iniza SEMPRE da LORO #ninjos
  • Iniza SEMPRE da LORO #ninjos
  • 23 1 3:44 AM Jan 2, 2018
  • Lanyard @ Baller lang. Baka siguro sa susunod T-shirt na ulit. HAHAHA! #Ninjos
  • Lanyard @ Baller lang. Baka siguro sa susunod T-shirt na ulit. HAHAHA! #Ninjos
  • 5 0 6:07 PM May 7, 2017